20 последствий избавления от созависимости

Я злюсь на болезнь, а не на зависимого.
Гнев проходит быстрее, т.е. за 2 часа, а не за 5 дней.
Я могу спать по ночам, даже если вокруг происходит много тревожного.
Я могу сконцентрироваться на решении без тревоги и беспокойства.
Я могу набраться смелости, чтобы что-то изменить.
У меня может быть умиротворённость, чтобы принять то, что я не могу изменить, и я могу принять, что это - часть реальности моей жизни.
Я не буду снова и снова думать о своей невыздоравливающей семье и приму этот их выбор.
Я могу смириться с работой, мне нормально вовремя уходить домой, оставляя работу на следующий день.
Я научилась поддерживать, не контролируя: знаю, когда удержать, когда уйти; знаю, когда бежать.
Я могу быть терпеливой и принять "не сейчас".
Забота о себе превыше всего!
Меньше беспокойства, больше дышу, говорю "СТОП" беспокойными мыслям.
Хожу гулять на работе, пользуюсь перерывом, чтобы насладиться свежим воздухом, перспективой и заботой о себе.
Могу действовать "как если бы"; делаю по-своему, пока не почувствую себя так, как хочу.
Это прекрасно - теперь я могу быть здесь! Могу оставаться в настоящем, "потеряла всякую надежду, что моё прошлое может стать лучше", и могу сказать себе прекратить спотыкаться в будущем. Будь что будет.
Я могу наслаждаться своим путём; жизнь других должны жить они сами.
Я могу ежедневно благодарить, я перестала отчаянно молиться в слезах, потому что знаю, что знаю, что когда восхваляю мою Высшую силу, она может.
Я могу верить в прогресс, а не совершенство: нормально завершить проект и принять его таким, какой он есть, и оказать ту же любезность другим, как незаконченной работе.
Моё отношение может быть лучше, я могу быть более оптимистичной; я могу быть счастливой, радостной и свободной!
Я могу на самом деле пройти мимо отдела алкоголя в магазине без ненависти и террористических мыслей, мечтая, чтобы у меня была бомба, которой я могла бы взорвать эти бутылки к чёртовой матери.